Godziny Otwarcia
Pon- Pt: 6:00-23:00
Sb-Ndz: 7:00-21:00
Kontakt:
RiverView Wellness Centre
InterContinental Warszawa
Ul. Emilii Plater 49,
00-125 Warszawa,
tel. +48 (22) 328 8640
E-mail: wrs.fitness@ihg.com
Zajęcia Grupowe Fitness
Niezależnie czy stawiasz pierwsze kroki w świecie fitness czy też ćwiczysz regularnie od wielu lat, wybór odpowiednich zajęć fitness jest bardzo ważny.
W RiverView Wellness Centre proponujemy szeroka gamę zajęć grupowych, prowadzonych przez doświadczonych instruktorów. Możesz wybrać ćwiczenia które najbardziej odpowiadają Twojej osobowości oraz celom treningowym. Proponujemy ćwiczenia typu Power Energy, Balanced Energy oraz Inner Energy.
POWER energy
Power to siła i wytrzymałość. Jeśli twoim celem jest wzmocnienie mięśni proponujemy trening grupowy ze sztangami Power Bar, lub wodny Aqua Fitness. Jeśli chcesz pracować nad zbudowaniem kondycji zapraszamy na porywające zajęcia na rowerach stacjonarnych Schwinn cycling lub na spektakularne zajęcia Dance bazujące na różnych formach tańca – afro, latino, folk, hip-hop.
Jeśli wolisz indywidualną pracę, proponujemy trening personalny, który zostanie opracowany specjalnie dla Ciebie z uwzględnieniem twoich potrzeb oraz osobistych preferencji.
BALANCED energy
Balance to równowaga. Równowaga w twoim ciele jest warunkiem zdrowego funkcjonowania. Jeśli potrzebujesz specjalistycznego treningu, twój kręgosłup jest delikatny, często odczuwasz nadmierne napięcia mięśni, masz nietypowy problem, z którym chcesz się zmierzyć, to proponujemy treningi specjalistyczne. Zapraszamy na zajęcia aqua fitness w wodzie, ćwiczenia na piłkach Body Ball lub treningi personalne opracowywane z najstaranniejszym uwzględnieniem indywidualnych problemów i potrzeb danej osoby.
inner
ENERGY
Inner energy to odpowiedź na potrzeby współczesnego człowieka. To treningi dla twojego ciała, umysłu i ducha. Wszystkie treningi tego typu są realizowane zarówno w grupie, jak i w formie treningu indywidualnego.
Body Mind Joga to zajęcia oparte na tradycyjnej jodze. Efektem tych treningów jest silne, gibkie ciało oraz spokojny i klarowny umysł.
Metoda Pilates to unikalny system ćwiczeń, podnoszący świadomość prawidłowej postawy i czucia ciała w przestrzeni. Zapewnia idealnie zbalansowane, sprawne i silne ciało.